脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん） 脂漏性湿疹（しろうせいしっしん）：臭い予防.memo
脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん） 脂漏性湿疹（しろうせいしっしん）って 頭皮の臭いの原因であることも多いですが、フケ症の多くは、カビからおこる脂漏性皮膚炎です。 この病気の原因は誰の肌の上にもありま...
脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん） 脂漏性湿疹（しろうせいしっしん）
脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん） 脂漏性湿疹（しろうせいしっしん）って
頭皮の臭いの原因であることも多いですが、フケ症の多くは、カビからおこる脂漏性皮膚炎です。
この病気の原因は誰の肌の上にもあります。それは皮脂とカビです。皮膚には皮脂腺があり、皮脂が分泌されていますし、害のないカビ（真菌）も常在しています。
皮脂は様々な要因で異常に増える場合がありますが、皮脂がカビによって脂肪酸に分解される過程で、皮膚に炎症が起こってしまうことがあります。これが「脂漏性皮膚炎」です。
最近、脂漏性皮膚炎の原因として注目されるのが、マラセチア菌というカビの一種です。
原因は様々ですが
・皮脂の過剰分泌
・スキンケア不足（入浴・洗顔・洗髪不足）
・睡眠不足
・ストレス
・ビタミンB不足
・ホルモンバランスの乱れ
改善のためには
好き嫌いのない食生活。特に野菜や果物などビタミンを含むものが大事です。また、カビに対する治療も重要です。
・スキンケア
洗顔や洗髪の際は、保湿タイプの石鹸ではなく、ニキビ用のものを用いるなどしてしっかりと皮脂を取り除きましょう。さらに必要であれば保湿を行うようにする。
・規則正しい食生活（ビタミンBをよく取る）
強化米、焼きのり、牛レバー、鶏レバー、干ししいたけ、脱脂乳、干しわかめ、うずらの卵、魚肉ソーセージ、小麦胚芽などです。逆にアルコールやタバコを多く飲むと ビタミンB2を消耗してしまいます。
・ステロイド外用薬（ステロイドを参照）
・抗真菌外用薬
・内服薬（抗真菌薬・抗ヒスタミン薬・ビタミン剤）
など
『脂漏性皮膚炎』と似た症状を起こす皮膚の病気（アトピー性皮膚炎や接触性皮膚炎など）もあります。
自己判断せず、専門医師の診断を受けましょう。
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